Champanhe com chocolate

.

.

Você não vence suas emoções: as acolhe.
Dê para elas champanhe com chocolate.

 

É tudo que você não quer, mas é o que acontece: xingar, sentir ódio,
responder rispidamente, entrar em pânico, empanturrar-se de doces,
cair em depressão, beber, descontar em outras pessoas e sentir culpa.
E no final, ficar irritado consigo mesmo por ter reagido desta forma.
É a dupla reação negativa.

Sabe por que você sofre tanto com isso?
Porque exige perfeição demais de si mesmo.
E sabe por que acaba reagindo assim?
Porque você é humano. Isso: humano.

 

VOCÊ É UMA…     MAQUININHA HUMANA.

Lá no seu cérebro, a reação negativa vai impregnando o espaço
entre seus neurônios com sinapses carregadas de bioquímica tóxica.
Seu corpo não gosta nem um pouco. A energia diminui.
Sua a imunidade cai. A irritação aumenta e forma-se o ciclo.

O importante é compreender que essas reações já entraram,
de certa forma, em modo automático.
Elas existem e estão aí dentro. Mas elas não são você.
Admita que elas existem. Sinta-as no seu corpo.
Sim, perceba em detalhes o que ocorre no seu peito, estômago,
mãos, pescoço, articulações, nas costas, nas têmporas, enfim,
somaticamente em você. Dê sua atenção às suas reações somáticas.
É tudo que seu corpo está pedindo nesse momento.
Um pouco de atenção da sua parte.

 

ACOLHA!

Acolher suas emoções negativas é desafiador e simples ao mesmo tempo.
E o melhor: é transformador.
Quando você dá atenção ao seu corpo reagindo, aos poucos se descola
das intensas emoções que o fizeram ficar assim.
Perceba!
Respire enquanto percebe!

 

O MAIS IMPORTANTE: BRINDE!

Sim, o mais importante vem agora.
Você conseguiu flagrar, não tentou vencer, acolheu.
Você merece comemorar intimamente. Como se desse para você mesmo,
mentalmente, uma taça de champanhe e um delicioso chocolate.
Sua celebração íntima!

Com isso, você estará remodelando a bioquímica das sinapses
ligadas ao fato, antes ruim. E reprogramando seu cérebro.
Entre os neurônios, as substâncias bioquimicamente tóxicas
serão substituidas por substâncias boas, imediatamente.
Seu corpo vai adorar. Sua imunidade vai se restabelecer.

Sua energia vai voltar.
Treine todos os dias. Você vai ficar bom nisso!

Um comentário em “Champanhe com chocolate

Deixe uma resposta