A vida é uma aula de yoga

O yoga nos coloca em posições desafiadoras, daquelas que “travam” o corpo
e nos pede pare respirar e meditar nessas posições. Que é a vida, senão isso?

Quando o dia-a-dia nos coloca em posições conflitantes, a primeira coisa que fazemos
é “parar” de respirar plenamente. Entramos em modo de defesa luta-fuga, esperando
sair ilesos, mesmo que apenas emocionalmente.

NESSA HORA, FAÇA YOGA

Quando estiver em posição de sinuca, respire pro-fun-da-mente.
Deixe que o ar saia com-ple-ta-mente. Confie no fole do corpo: o ar vai entrar.

O simples ato de respirar, convida à meditação serena sobre o assunto.
E a sensação ruim terá ido embora. Porque você deixou de prendê-la no corpo.

 

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psicanálise clínica         campinas – vinhedo     19 99174.1023

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